Nu suntem afectati de evenimentele prin care am trecut, ci de amintirile pe care le avem despre ele (ceea ce reprezinta propria noastra interpretare asupra lor: negativ, dureros, dificil, disfunctional, etc). Odata ce un eveniment s-a intamplat, el a intrat in trecut si nu ne mai putem intoarce pentru a-l modifica in vreun fel. In schimb experienta subiectiva se desfasoara exclusiv in prezent. Chiar daca nu putem modifica evenimentele trecute, avem posibilitatea de a modifica amintirile pe care le avem (adica semnificatia pe care am acordat-o in trecut, evenimentului: pozitiv, fara durere, usor, functional, etc).
